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주간 식단표
구분
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
누룽지/보리밥,
감자국,
배추김치,
멸치볶음,
오이지무침,
오복지
아침식사
누룽지/기장밥,
양배추된장국,
오이지무침,
배추김치,
시금치무침,
옥수수야채전
아침식사
누룽지/보리밥,
미나리무침,
마늘쫑무침,
배추김치,
깻잎볶음
아침식사
누룽지/잡곡밥,
순두부계란국,
미나리무침,
야채사라다,
꽈리고추멸치볶음,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
된장국,
잡채어묵볶음,
제철나물,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
미역국,
마파두부,
잔멸치양배추볶음,
토란대나물,
배추김치
아침식사
점심
기장밥,
도가니탕,
도라지볶음,
시금치무침,
멸치볶음,
배추김치,
대체:도가니탕->갈치,감자국
점심식사
잡곡밥,
두부된장찌개,
소불고기,
우엉채조림,
배추김치,
상추쌈,
쌈장,
대체:소불고기->갈치구이,
점심식사
흑미밥,
들깨미역국,
갈치구이,
배추김치,
팽이버섯참나물무침,
오이김치
점심식사
잡곡밥,
갈비탕,
단무지무침,
배추김치,
무말랭이장아찌
점심식사
잡곡밥/단호박죽,
소고기무국,
두부구이고추볶음,
잡채,
제철나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
김치콩나물국,
순대야채볶음,
감자전,
제철나물,
배추김치
점심식사
저녁
보리밥,
양배추미소된장국,
옥수수야채전,
깻잎볶음,
시금치들깨무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
홍합탕,
돼지고기메추리알장조림,
배추김치,
미나리나물,
도라지오이무침,
대체: 홍합탕->양배추된장국,
돼지고기메추리알장조림->메추리알장조림,
저녁식사
옥수수밥,
순두부계란국,
꽈리고추멸치볶음,
미나리무침,
야채사라다,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
북어무국,
코다리조림,
감자볶음,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/들깨죽,
순두부국,
돈불고기,
연근고추장강정,
제철나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/미역죽,
황태국,
안동찜닭,
오징어까스*소스,
제철나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
야쿠르트,
대체:보리차
오전간식
야쿠르트,
대체:보리차
오전간식
야쿠르트,
대체:보리차
오전간식
야쿠르트,
대체:보리차
오전간식
야쿠르트,
대체:보리차
오전간식
야쿠르트,
대체:보리차
오전간식
오후간식
버터도넛,
야쿠르트,
대체:미숫가루
오후간식
딸기붓세,
야쿠르트,
대체:보리차,방울토마토
오후간식
롤케잌,
야쿠르트,
대체:보리차,방울토마토
오후간식
엔치즈,
야쿠르트,
대체:보리차,방울토마토
오후간식
카스텔라,
두유
오후간식
옥수수술빵,
배쥬스
오후간식
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